Dicas do Setor de Segurança e Medicina do Trabalho da prefeitura de Varginha

Levantamento e Transporte Manual de Cargas

Nesta semana abordaremos o tema relativo à segurança no levantamento e transporte manual de cargas, lembrando sempre que o transporte manual de cargas compreende o levantamento, o transporte e a deposição da carga. Para tanto, devemos obedecer  as recomendações citadas abaixo:

  • 1-Antes de levantar um peso, remover todos os obstáculos que possam atrapalhar o movimento;
  • 2-Analisar a carga procurando saliências, cantos vivos e outras partes cortantes;
  • 3-Verificar o peso da carga, não levantá-la sozinho se o peso exceder a sua capacidade;
  • 4- Manter os pés  firmes no chão, próximos a carga, abaixando-se sem curvar as costas, mantendo a coluna reta e usando a musculatura das pernas;
  • 5-Levantar a carga que esteja a 40 cm do piso, caso contrário erguê-la em duas etapas, a primeira para uma plataforma e depois levantá-la definitivamente;
  • 6- erguer a carga, segurando com firmeza e protegendo as mãos de batida contra paredes, cantos vivos e batentes  dobrando os joelhos e mantendo as  costas reta;
  • 7- manter a carga mais próxima possível ao corpo, fazendo força com as pernas e os braços;
  • 8- manter as cargas simétricas, ou seja,  distribuídas de maneira uniforme nas duas mãos, evitando assim movimento em torno do corpo;
  • 9- Na deposição da carga seguir as mesmas recomendações, abaixando com as costas retas e com a carga próxima do corpo, usando a musculatura das  pernas e nunca das costas;
  • 10-Ao transportar peças compridas como escadas e tubos, manter a parte da frente mais elevada;
  • 11- Ao movimentar volumes com dois ou mais servidores, planejar antes os movimentos a serem feitos;

Jorge Francisco Rodrigues, Engenheiro de Segurança da Prefeitura de Varginha.